体型維持もそうですが、綺麗な肌

を保つためにはやはり、継続することかなと思います😊


7つの法則❗


①食事

②睡眠

③ストレス

④運動

⑤スキンケア

⑥ホルモンバランス

⑦トキメキ💗


こんな感じですかね☺

この中でも睡眠は一番大切かと思います。


そして、内側と外側からのアプローチがとても大切ですよね😊

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